ОБЩЕСТВОЭКОНОМИКАПОЛИТИКАПРОИСШЕСТВИЯКУЛЬТУРАТУРИЗМСПОРТВ МИРЕНЕДВИЖИМОСТЬ
Фоторепортажи | Погода | Работа | Комментарии | Форум | Карта | Подписка | Реклама | Об агентстве

В Шотландии в школах ввели уроки сна

15 марта 2010, понедельник, 23:28 – СОЧИ-24

В школах шотландского города Глазго появился новый учебный предмет – уроки сна. Авторы этой программы рассчитывают, что она поможет укрепить здоровье детей.

Проект основывается на результатах работы британских ученых, которые выяснили, что многие подростки уделяют ночному отдыху слишком мало времени. По мнению экспертов, сон необходим для обеспечения физического и психологического здоровья, а также для поддержания эмоционального равновесия.

Согласно нормативам врачей, дети до 5 лет должны спать 12 часов, а учащиеся в возрасте от 6 до 12 лет – не менее 10 часов. По информации ученых, именно недостатком ночного отдыха объясняются многие трудности в поведении подростков, в частности их раздражительность и апатия. Помимо этого оказалось, что плохой сон в детстве может обернуться серьезными проблемами со здоровьем во взрослой жизни. На основе обследования 2000 человек специалисты выяснили, что дефицит сна в юном возрасте позднее приводит к ожирению и заболеваниям сердца.

Тем не менее, ученые с удивлением обнаружили, что многие подростки не ложатся до 23:00, предпочитая проводить вечернее время у телеэкрана, за игровыми консолями или в Интернете. При этом оказалось, что почти 50% опрошенных экспертами родителей не знают о нормативах сна для детей.

"Результаты обследования просто шокируют", - подчеркнула директор благотворительного общества Sleep Scotland Джейн Анселл, выступившая с инициативой обучения школьников сну. Она отметила, что даже ученики старших классов должны спать не менее 9 часов. "Вы никогда не направите ребенка в школу без определенного запаса еды. Подобное же правило должно относиться и ко сну", - приводит АМИ-ТАСС слова Анселл.

На уроках сна подростков обучают технике правильного засыпания и убеждают их соблюдать режим дня, сокращая вечерний досуг перед экраном. Первые эксперименты уже принесли свои плоды. Так, один 15-летний ученик заявил, что решил ложиться спать в 10 часов вечера, а не в 11, как делал это ранее. "Теперь чувствую себя немного лучше! На этот раз я не засыпал на французском, как обычно, и мой учитель мною доволен", - заявил подросток. Полученные положительные результаты планируется в дальнейшем использовать по всей Шотландии, сообщает BBC.

СОЧИ 24

Источник: Дни


   Версия для печати  Подписаться на новости  На главную
В МИРЕ: ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ
Евтушенкова не отпустили из-под арестаЕвтушенкова не отпустили из-под ареста

Суд отклонил предложение освободить бизнесмена под залог в 300 миллионов рублей и запретил ему выходить из дома...

В МИРЕ: ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Ещё →  
сегодня, 17:30
Трамп готовит новые санкции против России

Президент США Дональд Трамп может ввести новые санкции против России. В Вашингтоне начали обсуждать ограничительные меры в связи ситуацией в Сирии...»

сегодня, 16:46
"ИГ" взяло ответственность за теракты в Египте

Запрещенная в России террористическая организация "Исламское государство" взяла на себя ответственность за взрывы в египетских городах Танта и Александрия, передает Reuters..»

сегодня, 16:31
В Москве ножом ранили сотрудницу полиции

В Москве в Петроверигском переулке неизвестный напали на сотрудницу полиции..»

сегодня, 15:30
Названа дата похорон Георгия Гречко

Похороны советского космонавта Георгия Гречкой пройдут 11 апреля на Троекуровском кладбище..»

сегодня, 15:14
Путин выразил соболезнования президенту Египта после серии терактов

Президент России Владимир Путин выразил соболезнования египетскому лидеру Абдельфаттаху Сиси в связи с серией взрывов, которые устроили смертники в нескольких городах арабской республики..»

сегодня, 13:45
В Египте в Вербное воскресенье взорвали церковь

В коптской церкви египетского города Танта во время служения по случаю Вербного воскресенья произошел теракт..»

сегодня, 13:13
Неожиданный поворот в деле о столкновении поездов в Москве

Следственный комитет возбудил уголовное дело по факту столкновения поездов на западе Москвы. Сотрудники ведомства назвали предварительную причину катастрофы...»

сегодня, 12:59
Телеведущая в прямом эфире узнала о смерти мужа

В Индии телеведущая Саприт Каур во время выпуска новостей сообщила о смерти своего мужа. Сотрудника местного канала потеряла самообладание только после того, как вышла из прямого эфира...»

ПОПУЛЯРНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
РЕКЛАМА
ОБЩЕСТВОЭКОНОМИКАПОЛИТИКАПРОИСШЕСТВИЯКУЛЬТУРАТУРИЗМСПОРТВ МИРЕНЕДВИЖИМОСТЬ
Фоторепортажи | Погода | Работа | Комментарии | Форум | Карта | Подписка | Реклама | Об агентстве
Размещение рекламы в «СОЧИ 24»
Прайс-лист, (8622) 37-62-16, info@sochi-24.ru
Редакция: news@sochi-24.ru
Архивы за 2017, 2016, 2015, 2014, 2013, 2012, 2011, 2010, 2009 гг.
2009–2013 © Информационное агентство «СОЧИ 24»
ИА «СОЧИ 24», св-во регистрации СМИ ИА № ФС 77-44763
Материалы агентства могут содержать информацию 18+
При цитировании гиперссылка на «СОЧИ 24» обязательна.
«СОЧИ 24» - это оперативные новости Сочи
и аналитика, фоторепортажи, погода в Сочи,
форум, работа в Сочи.