Дети-"совы" чаще страдают ожирением

Дети и подростки, рано ложащиеся спать и рано встающие, здоровее и активнее своих сверстников-"сов". Кроме того, у любителей посидеть допоздна ученые обнаружили повышенный риск ожирения.

Как утверждают австралийские исследователи, изучившие 2,2 тысячи детей и подростков до 16 лет, распорядок дня в жизни неокрепших организмов чрезвычайно важен. Во время эксперимента ученые фиксировали время отхода ко сну и подъема, а также массу тела и то, как они проводят свободное время.

Оказалось, что для детей-"сов" риск ожирения в полтора раза выше, чем для "жаворонков". Любопытно, что предыдущие исследования показывали, что к избыточному весу у детей и подростков может приводить, в частности, недостаток сна. Кроме того, сони чаще пренебрегают физической активностью, предпочитая просмотр телевизора и компьютерные игры. В итоге на это уходит больше времени, чем рекомендуется.

В среднем "жаворонки" ложились спать на 70-90 минут и вставали на 60-80 минут раньше, чем "совы". Последние же проводили у экранов телевизоров или компьютеров в среднем на 48 минут больше, чем "жаворонки", причем в основном это время приходилось на промежуток между 19:00 и полуночью, сообщает РИА Новости.

"Считается, что режим сна у подростков сильно отличается от режима сна маленьких детей и взрослых, и для них нормально засиживаться допоздна и поздно просыпаться. Наше исследование показывает, что такой режим связан с неблагоприятным для здоровья режимом активности, и те, кто его не придерживается, оказываются в более выигрышном положении", – прокомментировали исследователи.

СОЧИ 24

Источник: Дни.ру

---

Депутаты предложили вернуть имперский флагНазваны недобросовестные застройщики Краснодарского краяКиев выдвинул ультиматум ДонецкуВодозабор на реке Бешенка готов на 70 процентовРейтинг Обамы упал до рекордного минимумаТолоконникова защищает зеков ради пиараПод санкции США попали Сечин и КозакВ Грузии вербуют наемников для УкраиныУкраина перекрыла подачу воды в КрымДесятки тысяч армян вернутся в КрымУкраина сохраняет русский языкСаакашвили допросят по десяти деламКим Чен Ын показал младшую сестру