Как и что пить за праздничным столом

Переедание и алкоголь могут привести к нежелательным последствиям долгожданного праздника. Специалисты Академии безалкогольных напитков дали совет о том, как и что пить за новогодним столом, чтобы избежать неприятностей.

Ни один праздник в России, а тем более Новый год, не обходится без традиционного застолья с обильным угощением и разнообразными напитками. При этом большинство россиян не могут представить себе праздник без алкоголя. По словам врачей, употреблять спиртные напитки можно, но нечасто и в ограниченных количествах.

"Алкоголь способствует перераспределению жидкости в организме, то есть жидкость уходит в ткани (выражается это отеком), а в кровеносном русле образуется ее нехватка. Поэтому на следующий день после застолья необходимо перевести жидкость из межклеточных пространств в сосуды путем приема мочегонных средств, кстати, кофе является таковым или "народный" рассол. И ни в коем случае не забывать об обильном питье обычной или минеральной воды", – посоветовала врач диетолог-гастроэнтеролог ФГУ "МНИИ педиатрии и детской хирургии Росмедтехнологий" Оксана Комарова.

По ее словам, главная опасность новогоднего застолья состоит даже не в алкогольном опьянении. Не меньший вред организму может нанести переедание. "Во избежание переедания за оставшиеся несколько минут – полчаса до застолья можно выпить сладкий напиток, например, чай с сахаром, газировку или сок. Это позволит на некоторое время усмирить аппетит и уменьшить объем потребляемой пищи за праздничным столом", – рассказала эксперт.

Кроме того, Комарова посоветовала россиянам во время праздничного ужина пить больше воды или безалкогольных напитков, так как они заполняют желудок и дают чувство сытости. Она уточнила, что лучше поставить на стол обычную питьевую воду, а не минералку, так как ее переизбыток способен нарушить баланс минеральных веществ в организме.

Медик также посоветовала пить больше чистой воды и на следующий день после праздника, так как при употреблении продуктов, содержащих большое количество соли и белка, организму требуется больше воды.

СОЧИ 24

Источник: Дни.ру

---

Депутаты предложили вернуть имперский флагНазваны недобросовестные застройщики Краснодарского краяКиев выдвинул ультиматум ДонецкуВодозабор на реке Бешенка готов на 70 процентовРейтинг Обамы упал до рекордного минимумаТолоконникова защищает зеков ради пиараПод санкции США попали Сечин и КозакВ Грузии вербуют наемников для УкраиныУкраина перекрыла подачу воды в КрымДесятки тысяч армян вернутся в КрымУкраина сохраняет русский языкСаакашвили допросят по десяти деламКим Чен Ын показал младшую сестру