Как продлить жизнь на 18 лет

Известно, что такие вредные привычки, как курение, неправильное питание, злоупотребление алкоголем и отсутствие физических нагрузок ведут к сокращению продолжительности жизни. Канадские ученые проанализировали все эти факторы и определили, какое именно влияние каждый из них оказывает на организм человека. Результаты исследования представлены в журнале PLOS Medicine.В целом, специалисты выяснили, что нездоровый образ жизни сокращает жизнь в среднем на шесть лет. При этом, курение является лидером среди факторов, приводящих к преждевременной смерти.
26% канадцев умерли из-за болезней, связанных с этой вредной привычкой. По данным ученых, никотиновая зависимость сокращает жизнь мужчин в среднем на 3,1 года, женщин – на три года. Кроме того, 24% смертей связаны с отсутствием физической активности, 12% – с неправильным питанием и лишь 0,4% – с употреблением алкоголя. При этом, ученые подсчитали, что отказ от курения и регулярные занятия спортом могут увеличить продолжительность жизни на 18 лет. При этом, авторы исследования предлагают любому желающему рассчитать индивидуальные риски для здоровья с помощью специальной программы. Ранее специалисты из Швеции пришли к выводу, что низкая физическая активность и курение являются двумя главными факторами преждевременной смерти. Оказалось, что эти два фактора разрушительнее действуют на организм, чем повышенное давление или избыток холестерина. 

СОЧИ 24

Источник: Дни.ру

---

Депутаты предложили вернуть имперский флагНазваны недобросовестные застройщики Краснодарского краяКиев выдвинул ультиматум ДонецкуВодозабор на реке Бешенка готов на 70 процентовРейтинг Обамы упал до рекордного минимумаТолоконникова защищает зеков ради пиараПод санкции США попали Сечин и КозакВ Грузии вербуют наемников для УкраиныУкраина перекрыла подачу воды в КрымДесятки тысяч армян вернутся в КрымУкраина сохраняет русский языкСаакашвили допросят по десяти деламКим Чен Ын показал младшую сестру