Как восстановить здоровье после смога

Медики рассказали, как вывести из организма вредные вещества, которыми жители центра России дышали несколько недель из-за лесных пожаров. Почти единственным способом преодолеть влияние ядовитого смога, по мнению главного токсиколога Санкт-Петербурга Георгия Ливанова, является здоровый образ жизни.

Углекислый газ выводится из организма довольно быстро, но гораздо медленнее - продукты горения, говорит токсиколог. Ливанов порекомендовал россиянам, попавшим в зону задымления, придерживаться диеты: потреблять нормальный объем продуктов, но со сбалансированным составом питательных веществ. Медик при этом отметил, что никаких ограничений вводить не нужно.

Нет необходимости и ограничивать физическую нагрузку, так как она позволяет поддерживать нормальный обмен веществ и, соответственно, нормальный уровень детоксикации организма, пишет "Время новостей".

Естественным путем избавиться от вредных веществ в своем организме поможет простой совет – вести здоровый образ жизни. Употребление алкоголя и курение в этот период времени, пока на территории России стоит жара и во многих регионах распространился смог от пожаров, крайне нежелательны. И, наконец, в сложившихся погодных условиях очень важно "не чувствовать себя больными", считает главный токсиколог Петербурга.

Аномальная жара в центральной части России установилась с середины июня, за лето температура воздуха побила два десятка температурных рекордов. Например, в Москве столбики термометров не опускались ниже 30 градусов тепла в течение 33 дней подряд.

Помимо зноя жители многих регионов страдают от дыма полыхающих природных пожаров. Концентрации угарного газа и взвешенных частиц в той же столице в несколько раз превышали предельно допустимые уровни, теперь они постепенно сокращаются, и в понедельник их значения ниже ПДК, напоминает РИА Новости.

СОЧИ 24

Источник: Дни.ру

---

Депутаты предложили вернуть имперский флагНазваны недобросовестные застройщики Краснодарского краяКиев выдвинул ультиматум ДонецкуВодозабор на реке Бешенка готов на 70 процентовРейтинг Обамы упал до рекордного минимумаТолоконникова защищает зеков ради пиараПод санкции США попали Сечин и КозакВ Грузии вербуют наемников для УкраиныУкраина перекрыла подачу воды в КрымДесятки тысяч армян вернутся в КрымУкраина сохраняет русский языкСаакашвили допросят по десяти деламКим Чен Ын показал младшую сестру