Недосып приводит к серьезным проблемам

Многие люди порой не думают о своем здоровье и поздно ложатся спать. Однако британские ученые установили, что это может негативно сказаться на организме. Оказывается, недостаток сна плохо влияет на функционирование кровеносных сосудов и приводит к проблемам с дыханием.
"Регулярный недосып подрывает здоровье сосудов и может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Нарушение дыхания, в свою очередь, также связано с их возникновением", – сказали специалисты, добавив, что в группу риска в первую очередь входят пожилые люди.
Ученые Кейт Паг и Шахрад Тахери из Бирмингемского университета в Великобритании провели эксперимент, в котором приняло участие несколько добровольцев. С помощью это, ученые пытались показать связь сна с болезнями человека.

На первом этапе добровольцы не спали несколько суток подряд. В результате у них отмечалось значительное снижение функций сосудов по сравнению с теми, у кого был полноценный сон. Однако, по словам авторов, работа сосудистой системы восстанавливалась после третьего дня недосыпа. Возможно, это связано с адаптацией организма к недостатку сна, пишет РБК.
Во второй половине эксперимента, участники находились в комнате с умеренно высоким уровнем диоксида углерода, который стимулирует частоту и глубину дыхания. В результате у всех были нарушены дыхательные функции.
На третьем этапе добровольцы спали по десять часов в течение пяти дней. В результате все функции организма восстановились и начали нормально функционировать.
К слову, подобные исследования проводились и раньше. Тогда эксперименты показали, что люди, которые уделяют сну шесть-восемь часов в сутки, имеют крепкое здоровье и не страдают от лишнего веса.

СОЧИ 24

Источник: Дни.ру

---

Депутаты предложили вернуть имперский флагНазваны недобросовестные застройщики Краснодарского краяКиев выдвинул ультиматум ДонецкуВодозабор на реке Бешенка готов на 70 процентовРейтинг Обамы упал до рекордного минимумаТолоконникова защищает зеков ради пиараПод санкции США попали Сечин и КозакВ Грузии вербуют наемников для УкраиныУкраина перекрыла подачу воды в КрымДесятки тысяч армян вернутся в КрымУкраина сохраняет русский языкСаакашвили допросят по десяти деламКим Чен Ын показал младшую сестру