Работа в офисе грозит серьезными болезнями

Сидячая работа вызывает у людей онкологические и сердечно-сосудистые заболевания, а также может привести к диабету, предупреждают канадские ученые. Зато регулярные и длительные физические нагрузки снижают риск возникновения рака груди на 30%.

В среднем офисные работники проводят в рабочих креслах по 9,3 часа в сутки. При этом люди с излишним весом проводят в креслах в среднем на 2,5 часа больше, чем люди с нормальной комплекции. По данным медицинских исследований, такой малоподвижный образ жизни приводит к возникновению онкологических заболеваний, заболеваний сердечно-сосудистой системы и диабета.

Люди, которые проводят в сидячем положении шесть и более часов в сутки, имеют на 40% больше шансов умереть в течение 15 лет по сравнению с теми, кто проводит в сидячем положении менее трех часов сутки.

Для того чтобы более подробно разобраться в медицинских последствиях такого образа жизни, медики организовали "Сеть исследований сидячего образа жизни", к которой уже присоединились более 100 исследователей со всего мира.

"До сих пор сидячий образ жизни и возникающие в связи с этим раковые заболевания рассматривались всего в десяти работах и большинство из этих работ опубликованы в последние год-два", – говорят исследователи. Оказывается, регулярные и длительные физические нагрузки снижают риск возникновения рака груди на 30%, а рака простаты – на 10-20%.

30 минут физических упражнений в день медики считают недостаточными. Однако пока точное количество времени, которое надо затрачивать на упражнения каждый день, неизвестно, сообщает ИТАР-ТАСС.

СОЧИ 24

Источник: Дни.ру

---

Депутаты предложили вернуть имперский флагНазваны недобросовестные застройщики Краснодарского краяКиев выдвинул ультиматум ДонецкуВодозабор на реке Бешенка готов на 70 процентовРейтинг Обамы упал до рекордного минимумаТолоконникова защищает зеков ради пиараПод санкции США попали Сечин и КозакВ Грузии вербуют наемников для УкраиныУкраина перекрыла подачу воды в КрымДесятки тысяч армян вернутся в КрымУкраина сохраняет русский языкСаакашвили допросят по десяти деламКим Чен Ын показал младшую сестру