Рекордная жара сменится градом и грозами

Максимальная температура воздуха бьет новые рекорды. В Москве 27 июля ожидается уже 39 градусов. Это выше стандартной среднесуточной температуры воздуха на 10 единиц.
Во вторник в столице пройдут кратковременные дожди, прогремят грозы, возможен град. Атмосферное давление будет немного выше нормы. Местами видимость ухудшит мгла, пишет сайт Метеоновости. Юго-восточный ветер, скорость которого достигнет девяти метров в секунду, вновь принесет в столицу гарь – из Шатурского, Павлово-Посадского, Егорьевского и Ногинского районов Подмосковья. Гарь чувствуется уже не только на юге, юго-востоке и востоке Москвы, но и в центре, на северо-западе, северо-востоке и на юго-западе города.
Экологическая обстановка в мегаполисе неблагоприятная, уровень загрязнения воздуха высокий и в ближайшие несколько дней ситуация не изменится. Из-за дыма количество загрязняющих веществ в 10 раз превышает значения, которые отмечались бы без торфяных пожаров, пишет ИТАР-ТАСС. В связи с этим столичные экологи призывают горожан, по возможности, ограничить время пребывания на открытом воздухе, а медики рекомендуют носить марлевые повязки.
Как говорят специалисты, содержание кислорода в воздухе в дневные часы при жаре снижается в полтора-два раза. Духота и перегрев сказываются на самочувствии практически всех жителей региона. Хуже всего приходится людям с хронической кислородной недостаточностью, различными сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, эндокринными нарушениями, заболеваниями щитовидной железы, и бронхо-легочными заболеваниями.
Плохо чувствуют себя в жару пожилые и долго болеющие люди, а также маленькие дети. Даже вполне здоровые люди от недостатка кислорода жалуются на сонливость, снижение внимания и работоспособности. Рекомендации врачей простые, но действенные и относиться к ним желательно со вниманием: легче переносить жару помогут контрастный душ, частое питье. Выпивать надо не меньше двух литров жидкости в сутки. Хорошо, если это зеленый или травяной чай, воду желательно подсаливать.
Вечером хорошо принять прохладную ванну с мелиссой, березовым листом, ромашкой или хмелем. Восстановить силы после утомительно жаркого дня поможет черный чай, заваренный кипящим молоком (1/2 чайной ложки на стакан). Для поддержания сердечной деятельности хорошо принимать настойку лимонника, элеутерококка и валокардин. Если от духоты начинает подташнивать, то поможет таблетка валидола под язык. В жаркую погоду могут обостряться кожные недуги. Поэтому лучше поменьше бывать на солнце, прикрывать тело легкой одеждой, а гулять в вечерние часы.
Жаркое солнце иссушает кожу, поэтому увлажняйте ее специальным спреем или просто минеральной водой. Еще один побочный эффект от жары - простудные заболевания. Они случаются из-за кондиционеров, напитков из холодильника или слишком контрастных водных процедур.

СОЧИ 24

Источник: Дни.ру

---

Депутаты предложили вернуть имперский флагНазваны недобросовестные застройщики Краснодарского краяКиев выдвинул ультиматум ДонецкуВодозабор на реке Бешенка готов на 70 процентовРейтинг Обамы упал до рекордного минимумаТолоконникова защищает зеков ради пиараПод санкции США попали Сечин и КозакВ Грузии вербуют наемников для УкраиныУкраина перекрыла подачу воды в КрымДесятки тысяч армян вернутся в КрымУкраина сохраняет русский языкСаакашвили допросят по десяти деламКим Чен Ын показал младшую сестру