Как вдвое улучшить память

Ученые из Университета Неймегена (Нидерланды) нашли способ развить у человека супер-память. Используя его, всего за 40 дней можно улучшить память вдвое.
Оказалось, что
не обязательно быть гением от природы, чтобы уметь запоминать
страницы текста после одного взгляда на них. Согласно исследованиям, ежедневные 30-минутные
тренировки удваивают объемы хранения информации.
Получасовые упражнения на протяжении 40 дней способны
сделать обыкновенную среднестатистическую память вдвое лучше, сообщает
журнал Neuron. Выяснилось,
что специальную гимнастику для памяти, улучшающую ее, открыли еще в Древней
Греции.
Так называемый мнемонический метод связан
с визуализацией. Например,
если кто-то хочет запомнить длинный список покупок, то он должен
представить их в разных комнатах.
Двигаясь по помещению, человек вспоминает
список. Таким образом, визуализация знакомого помещения помогает вспомнить все,
что необходимо купить.
В опытах приняли участие
примерно 50 добровольцев со средним уровнем памяти. Их разделили на три группы.
У тренирующихся с помощью данной техники испытуемых существенно улучшались показатели в тестах на память. Ученые подчеркивают, что
это рождает те же связи в мозге, которые наблюдаются у людей,
обладающих фотографической памятью.

СОЧИ 24

Источник: Дни.ру

---

Депутаты предложили вернуть имперский флагНазваны недобросовестные застройщики Краснодарского краяКиев выдвинул ультиматум ДонецкуВодозабор на реке Бешенка готов на 70 процентовРейтинг Обамы упал до рекордного минимумаТолоконникова защищает зеков ради пиараПод санкции США попали Сечин и КозакВ Грузии вербуют наемников для УкраиныУкраина перекрыла подачу воды в КрымДесятки тысяч армян вернутся в КрымУкраина сохраняет русский языкСаакашвили допросят по десяти деламКим Чен Ын показал младшую сестру